Для многих слово “спорт” ничего не значит. А в приложении к ним самим является пугающим.
Но так как спорт своими корнями уходит в простое движение, Институт Обмена Информацией решил провести несколько тренировок которые, как надеемся, научат вас получать истинное удовольствие от движения. Основная масса этих упражнений выполняется лежа или сидя в постели.

Два сердца
Ангельская красота
Мышцы груди
Красивая спина
Выше головы
Супер сила за короткий срок
Как быстро увеличить объем бицепса
Выносливость и сила
Спорт для нелюбителей. Начало
Роды не страшно и легко