Выносливость и сила

Интересен факт, что супер сила человека находится в конфликте с супер выносливостью. Тот человек, кто бегает марафоном, никогда не будет тренироваться в фитнес-центре с весами в 300 кг. И наоборот, тот, кто развивает свою силу, не будет бегать марафон. Просто эти супер качества являются полярными. Но большинство из нас не бегает длинные дистанции и не работает с большими весами в фитнес-центре. Нам необходимо развивать и силу и выносливость.

Следите за нашим трендом Спорт для нелюбителей