Ангельская красота

Вы, или ваши близкие делаете на снегу ангелов? Вот таких. Сегодня мы при помощи такого движения будем работать над подвижностью плечевого сустава. При видимой простоте у этого упражнения много вариантов. попробуйте все. Ладошкой вверх. Ладошкой вниз.

Плечи — важная часть тела, хоть так и не кажется. Здесь находятся крупные лимфоузлы. Вот мы и поможем току лимфы при помощи крыльев ангела.

Поворачиваемся на живот и делаем все тоже движение. Неизвестно, легко ли быть ангелом, но это упражнение средней сложности.

Следите за нашим трендом Спорт для нелюбителей